美肌と言われる3つの条件

「あ、あの人の肌きれい。」

街中ですれ違ったあの人のような

つやっとしたきれいな肌になるには

ある条件があるのです…

この条件を知れば

どんなスキンケアをすればよいか

正しい知識が手に入ります。

この正しい知識がなければ、、

行き当たりばったりのスキンケアとなり

試しては次へ、試しては次へと、、

いつまでもきれ肌には辿りつきません。

なので今回ご紹介する

『美肌と言われる3つの条件』

を読んで

正しい知識とともにスキンケアをしましょう。

美肌と言えば、、この人

美肌といえばどんな人を思い浮かべますか？

CMで引っ張りだこの女優さん？

透き通るような肌を持った韓流スター？

おそらくあなたが目指している人は

上記のような人だと思いますが、

もっと身近に美肌の持ち主が

実は存在するのです。

その人物とは、、

赤ちゃんです。

赤ちゃんのように

ふっくらとはりがあり、

つやっとしたきれいな肌になれたら

うれしいですよね。

そんな赤ちゃんのような肌になるには

3つの条件があるのです。

その条件というのが、

1.　保湿

2.　pH値

3.　ターンオーバー

これらについて詳しく見ていきましょう。

1つ目の条件　保湿

人体の約60%が水分と言われており、

本来肌は水分を保つ役割が

備わっています。

それが天然保湿因子や皮脂膜です。

とくに皮脂膜はあなただけの

最高級天然クリームと言われるほど

優れたものですが、

間違ったスキンケアにより

皮脂膜が出なくなり

乾燥肌を自ら作ってしまいます。。

たとえば化粧品。

ミネラルコスメの

ミネラルとは鉱物のこと。

のびやすく落ちにくいため

使い勝手はいいですが、、

毛穴つまりにより、

・顔ダニの増殖

・ニキビや炎症の発生

・皮脂膜分泌の阻害　など…

クレンジングで毎日

しっかりと時間をかけて落とす

ことが重要となります。

2つ目の条件　pH値

pH値は小・中学校のころ

リトマス紙を使った実験で

聞き覚えはありませんか？

酸性やアルカリ性といった尺度を

あらわす値のことでしたね。

肌表面も

雑菌から身を守るため

弱酸性(4.5〜6.5)で保たれています。

なので、

有名なCMでも弱酸性は肌にやさしい

といったフレーズで宣伝していますが

わざわざ

このように宣伝するということは、

ぼくらが扱う洗剤や化粧品などは

基本的にアルカリ性だということ。

そして、

アルカリ性は

皮脂膜を削ぎ落とすため、

乾燥肌・敏感肌を招きます。

洗顔料も使用時間は1分未満

とよく言われているように

皮脂を落とし過ぎないよう

使い過ぎには注意です。

3つ目の条件　ターンオーバー

ターンオーバーとは

皮膚が作られ

垢としてはがれ落ちるまでの

サイクルのことです。

赤ちゃんや韓国人など

きれいな肌の人は

このサイクルが28日なのですが、

肌がくすんでみえる人は

このサイクルが180日なんて場合も…

半年間、同じシャツを

着てるようなものだと考えると

恐ろしいですね。。

かと言って

ターンオーバーが遅いまま

角質ケアやピーリングを行うと

本来より厚みのうすい肌となり、

血管が見えやすい肌

刺激によわい肌

になってしまいます。

角質ケアで

古くなった皮膚をはがしつつ、

肌の材料となるたんぱく質を摂り、

ターンオーバーを早めていきましょう。

まとめ

赤ちゃんのような美肌になるには

3つの条件があります。

保湿とpH値、そしてターンオーバー。

・あなただけの

　天然最高級クリームは皮脂膜

・美肌な人の肌表面のpH値は4.5〜6.5

・肌の生まれ変わりサイクルは28日

仕組みを知り、条件がわかれば

あとは対処するだけです。

まずは普段のスキンケアをふりかえり、

✔　使っている化粧品の種類

✔　使い方や使用時間

を見直していきましょう。