自分とのパートナーシップで現実が変わる part.2

おはようございます☺️

前回は

感じたくない感情を、無理に無くしたり忘れようとせず

じっくり味わってみてください。

そうしたら望みや夢を叶えてくれる自分との

パートナーシップが深まる第一歩です。というお話しをしました。

今回は、次のステップです。

嫌だという感情を無視したり

忘れようとしたらどうなると思いますか？

しばらくは残っているけど

時間がたったら忘れている

とか

味わうことをせず友達に愚痴って

スッキリした気分になったつもりでいる

とかいろんなパターンがありますが

そうすると

また形を変えて同じようなことが起こります。

必ずといっていいほどの確率でやってくるんです。本当に💧

私の場合、日程調整をする際に合わせてしまうパターンがありました。

グループリーダーだから、少しでもみんなが集まれるように

自分の都合を無視して候補日を多くだそう…

本当は予定があるけど、

みんなが集まれるのがこの日しかないから調整しよう…

リーダーだから…

フリーランスで融通をきかせられるから…

私がちょっと我慢すればいいというくらいの感覚でした。

そんな中、毎回みんなの日程が合わない状況が生じてきました。

「私がこんなに我慢しているのに。合わせているのになんで！？」

「もっとみんなも自分のことだけじゃなく周りのこと考えてよ」という

心の声がどんどん大きくなってきて

初めてここで、自己犠牲だった。
私の時間が奪われている感覚になっていたことに気づいたんです。

そしてそれに対して、
もどかしさ・怒り・悲しみ・やるせなさ・責任感・義務感・面倒くささなど

様々な感情があったことにも気づきました。

とても嫌な作業でしたが、これを１つ１つ味わったんです。

そうだよね、そう思うんだよね。嫌だったね。ごめんね。といいながら。

そうしていくうちに、私が我慢していた・犠牲になっていた理由は

・リーダーとして認められたい、評価されたい

・せっかくならみんなでやりたい、喜んでほしいから

だったんだということがわかりました。

ここに気づけたことは本当にギフトだと思っています🎁 

じゃぁどうしたいか、自分にもう一度問うて

自分の予定を優先する

全員揃わなくても、本人が了承していればOK にしたんです。

すると驚くほどに今度はみんなの予定がぴったり合うようになりました😳

よくできた話しだと思うかもしれませんが、これ本当の話しなんですよ。

それほどまでに自分の気持ちを無視すると

「無視しないでよ！！！」と大きな出来事としてお知らせがきます

ここを逃さずに受け止めないと、どんどん事態は深刻化していくので

ご注意くださいね。

感情を味わって、しっかりと受け止める。

そしてじゃぁどうだったらいいか？と自分に聞くことを忘れないでください。

いつも同じパターンで悩まされている方がいれば

受け取ってない可能性が大きいです。

気になる方はご連絡ください。

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