自分の機嫌は自分で取る

自分の機嫌は自分で取る

かほ /

2024/05/13 15:41 | 795 文字

人生で初めてこうなってしまっただけで

本来の私は本当に強い人間なの

強がっている訳じゃなくて

自己分析を沢山していたから

自分の機嫌は自分で取れる

楽しかった友達との

過去の写真や動画を見返したり
音楽をイヤホンで聴いて
心を奮い立たせたり

あえて悲しい映画に浸って

涙を沢山流して

ストレスを発散させたりして
次の日には元に戻る

人を嫌いになりたくないから

傷ついたらその人と距離を置いて、

嫌いにならないように

1度相手の嫌な部分を

リセットするようにしている

今が上手く出来ないだけ

出来ていたことが出来なくなって毎日怖い

平熱が2度上がってフラフラするの
いくら寒いところにいても
内側からの熱が外に逃げなくて😢
もう8ヶ月間この状態
ホルモンバランスが崩れて
きっと更年期障害と似た症状なんだと思う
最近は薬も飲んでいるけど効き目がないな〜

未来に希望を持っているのに

明日が来るのが怖い

躁鬱が少し軽減しただけで

今も毎日辛いけれど

半年前の自分に戻ったら

次こそ自殺すると思う

戻ったってことは私もう無理なんだな

一生治らないんだなって

絶望してしまうと思うから

もとの自分に戻りたいな。。。

みんなで幸せになりたいね

あなたの幸せを本気で願っているよ