なおすけ

【今ここ大切に☘️心を軽くしなやかに】
あなたの心に寄り添う隣の席のカウンセラー･公認心理師｜元教師(教師歴23年)｜しなやかマインドのヒントをお届け｜
共著に『アドラー心理学を活かした学級づくり』(学事出版)『信頼感で子どもとつながる学級づくり』等(明治図書)｜

不安が出てくるのは自然なこと。でもどんどん大きくなると苦痛も大きくなる。上手に対処するポイントは「今ここ」です。

コラム - 2022/05/6 04:46 85

ストレス過多の現代社会を生き抜くための鍵、首尾一貫感覚。特に有意味感に注目してみてください。

コラム - 2022/04/28 16:00 74

「何とかしたいなあ」と思っているんだけど、いつもうまくいかない。その「いつも」の中にある偶然「たまたまうまくいっちゃった …

コラム - 2022/04/21 14:15 89

最近イライラしてませんか？もしかしたら自分の思い込みが強くなっているのかもしれません。

エンタメ - 2022/04/18 14:35 101

ポジティブでなきゃいけない、と思うと苦しくなっちゃいます。肩の力抜いていきましょ。

コラム - 2022/04/16 15:36 81

体調がいい時もあればそうでない時もあるもの。心も一緒ですよね。あなたの心は健康ですか。

コラム - 2022/04/14 10:50 81