#24 ベイビーステップ

前職はリモートワークでしたので、会社から借りていたパソコンとモニターを返す必要がありました。

会社が（すごく遠いので）配送業者を送ってくださり、昨日、引き取られていきました。

仕事の最終日に、綺麗にして段ボールに入れて、クローゼットにいれて視界に入らないようにはしてありました。もうその時に「バイバイとありがとう」はしていたのですが、配送業者の車が去っていくのを見ながら思いました。


もう、前の会社と何のやりとりもいらなくなるんだ。


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重鎮をやっつけたおかげで、レジュメや求人情報に慣れてきて、昨日は２件提出。
今日は１件提出。

先週の木曜日に、申し込もうとしていたポジションのURLを10個くらいコピーしておいたのですが、募集が何件も閉じられていました。・・・速い！（木曜日以前からの募集だったのだろうとは思いますが。）

似ているポジションのカバーレターとレジュメを用意してスタンバイしておかなければと感じました。

重鎮は４週間以上オープンでいてくれていたので、今思えば感謝・・・。


あんなに憂鬱だった求人情報も見るのに慣れてきて、抵抗感は薄れています。

今日はメールを開くだけにしよう・・・とか、
今日は１つだけリンクをクリックしよう・・・とか、
ベイビーステップでノロノロ動いていたことも無駄ではなかったようです。


「何にも進んでない・・・」と落ち込んでいた日にやっていたことですが、塵も積もればデスね。


今は週末を除いて、毎日求人情報をチェックできるようになりました。


そういえば朝の清掃も、最初はキッチンの床だけだったのに、ダイニングが加わり、リビングも１階のバスルームも加わることもあり、掃き掃除と拭き掃除とダブルのときもあります。それが終わると、ニュースも見たいと思うようになりました。慣れてくると、脳みそを通さずに体が動くようです。

でもその代わり、朝清掃が「気分の切り替え」として作用することはなくなってしまいました。
無心で動いちゃって★。セルフトークも忘れています。

掃除をして、ニュースとダンベルまではいいのですが、その後！


やっぱり何だか集中できず。落ち込みつつ無為なネットサーフィン。暗い。

何でもいいから行動！と思ってはいるのですが（こちらに書いたはずー＞#21 ネットサーフィン）、ネットサーフィン手強いです。

マウスを握ると、脳みそを通さずに指が動いちゃうときが・・・。こっちの慣れを断ち切るのが大変！

別のことをすると、もちろん逃れられるのですが、パソコン作業を続けつつ断ち切るのが難しい！！


掃除 -> ニュース＆ダンベル 後の気持ちの持ち上げ方をどうしたもんかなと考え中です。


習慣にはできていないセルフトークをちゃんと組み込もうかなぁ。
（セルフトークについてはこちらに書いています。ー＞#11 優しい呪文を）

このセルフトークって実際に声にだすことが大切なんですよね。
心の中だけではなくて。


そのハードルが高いんですよネー。


精神的なバリアが行動に及ぼす影響力といったら。

若い頃は実際に声に出していたことがあって、あれは本当に効果があったと思います。


今ね・・・。声が出ないんです。
弱気なんでしょうね★。


またベイビーステップで、「あいうえお」とか、好きな歌とかから声を出してみようかな。


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今日は、何もできていないと思っていた場所から、ジリジリと歩を進められていたことに気が付けて良かったです。（前向きセルフトーク！）


前の会社がしっかりと「過去」になったことにも、送ったレジュメへの返信が無いことにも慣れていって、これからもハートがタフになっていくのだろうと期待しています。




今日も日記を読んでくださって、ありがとうございます！


アイキャッチ画像は、

cong yuによるPixabayからの画像​