和温美人デトックス&ファスティングスタート

体質改善のプログラムにチャレンジしようと思った理由

自分でも体のことは色々と探求してきましたが、ダイエットはある程度
までは落ちたけど停滞気味、低体温・疲れやすい・冷え・万年肩こり・
婦人科系疾患など一時的には解消できても持続できずに悩んでいた時に
かなりの知識を持つ和温美人デットクス＆ファスティングの専門家の方
と知り合いました。
このプロブラムを体験した方の感想が一度は体験したほうがいい！と
全員が書いてあったので、チャレンジしてみようと決意しました。
　
最初はダイエットに興味をもったのですが、体質改善できるという点も
かなり魅力的！
2週間、3週間、１ヶ月と期間は人によってまちまち。
私は予算とできそうな期間を考えて2週間を選択しました。

プロブラムはどんな内容？

デトックスは、体の中にたまっている有害物質や老廃物などの
毒素を体外排出することです。
私たちは日常生活しているだけで、知らないうちに毒素を体に
取り入れてしまっています。
例えば、食事や生活習慣などの毒素（これまで食べてきた食事、
日常的に使用するシャンプーや化粧品など化学物質など）、
ストレス、老廃物、腸内の有害菌などの体の中から発生する
毒素もあります。

なるべく添加物を摂らない生活を心がけ、食べ物、化粧品や
シャンプーなど気をつけていますが、なかなか難しいですよね。

私のプロブラム内容はライトセル・デットクスというプランで、
14日という軽めのプランですが、きちんとデトックスできる
そうです。
必要な食事を摂りながらサプリで栄養素を補っていきます。
血管と血液をキレイにしながらデトックスができるという
個人個人に合ったオリジナルプログラムです。

前日までは、食べたいものを食べていいということで、
ハンバーグや焼き肉、アイスクリームなど食べちゃいました。

1日目（8月2日）

2週間続けられるか不安に思いながら今日からプログラムの
スタートです。
サプリの飲み方など、色々と慣れなくて、あたふたして終了。

数字の変化などをコーチに報告したり、送られた情報を
読んだり結構忙しいです。

2日目（8月3日）

朝、トイレに目覚めてから眠れず（4時間位しか眠れなかった）。
だから、何だかちょっとお疲れ気味。今日は暑い！

夜は何だかお腹が張る感じでちょっと調子悪い…
19時位から急にフラフラ、体がしびれる感じがしてきました(-_-;)
梅干し食べたらちょっと収まった。
塩分とったほうがいいみたい。
こんな感じで2日目間終了！

数字的には微量ながら減っています！

コーチは色々なことをサポートしてくれて、
すぐに電話もくれるし心強いです！


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