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和温美人デトックス&ファスティング体験 3~4日目

和温美人デトックス&ファスティング体験 3~4日目


デットクスにチャレンジ中

まだ、読んでない方は、和温美人デトックス&ファスティングスタート
から読んでみてくださいね!

3日目(8月4日)

今日も朝トイレに目覚めてから眠れなくて3時間睡眠で辛い…
そして、フラフラする(^^;
なぜだか、昨日夜から今日の午前中までかなり辛くて、
午前中は横になっていました。(好転反応だそう)
昼過ぎから段々元気になってきましたよ。

体重はマイナスになってるけど、体脂肪は増えているという…
体脂肪は気にしないで大丈夫とのこと!

今日から夜に大量のデットクスウォーターのような飲料水を
飲まなくてはいけなくて、ちょっと萎えていましたが、
電話を下さったので不安解消!
不要なものが排出されて、綺麗になれる!
と思えばいいという思考に変換♡

そして、やっとの思いで飲み終わり就寝。

4日目(8月5日)

便の話になるので、食事中の方はお控えください。

朝方トイレに目覚めたけど、この時はまだ何も起きません。
30分位したらお腹がゴロゴロした感じになってきて、
ちょっとウトウトしはじめたらきましたよ!
急いでトイレにGO。

ちょっと汚い表現ですが、黒緑の水の便が大量にでました。
排水溝の臭いがする人もいると聞きましたが、
臭いけどそこまでではなかったです。
これを見たら自分の体の中の悪いものが排出されたんだ
という体感がありました。
そして、何となく体調がよくなってきた感じも。
肌も潤ってきた感じがします(乾燥肌です)。
やっと体脂肪1%減。

ファスティングの経験

ファスティングはしたことがあるけれど、
その時も食べてないのになぜ便でるの~?
と不思議でした。

最初にファスティングを施設でやった時、
船瀬俊介氏の「3日食べなきゃ、7割治る!」 
という本が置いてあって(他にも断食などの本がたくさんありました)
その本を読んで、考え方に変化がでてきました。
後は、回復食が美味しすぎて、食への考え方も変わりましたよ。
少量でもこんなに美味しいんだ~という感動が忘れられないです。
おかゆも大事大事に食べました。

私は食べるのが好きで、大食いだったのですが、
添加物のない食材や調味料で、日常の食事もこんなに
美味しく感じるんだなと自分の食生活を見直す
きっかけにもなりました。

おうち時間で自分の体と向きあう

元々常に体調不良気味で、太りやすいし、メンタルもすぐに崩れやすい
などあったので、本を読んだりヨガやアロマ、運動など色々とやって
きたけれど、今一つ完全という感じではありませんでした。

時間に余裕がある今だからこそ、チャレンジできたので
ありがたい時間です。
そうそうこんなに自分の体と向き合う時はないので、
いい機会だと思っています。

それで、2日~3日目と違い、夕方から元気になってきました。
いらないものが体から出たせいか、気持ちも自然と前向きに!
で、なぜか母との関係もちょっと穏やかです。
不思議♪
明日からもの変化も楽しみ♡

ただ、夜の飲み物は結構辛い…(;´∀`)


※きちんと結果を出しながら、不安なくチャレンジしたい方には
このプログラムはオススメです!
↓もし、このプログラムに興味をお持ちの方はこちらから↓

公式ライン
https://lin.ee/SININRi

YouTube
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旅行・カフェ巡り・ヨガが好きなフリーライター・アロマクリエイターです。
アロマなどの自然療法で病気を克服しました♪
オウンドメディアで取材記事やHPに掲載する文章作成などの仕事をしています。
ダイエット・ヘルスケア・ビューティ系の記事が得意です♪

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