和温美人デトックス&ファスティング体験 3~4日目
和温美人デトックス&ファスティング体験 3~4日目
デットクスにチャレンジ中
まだ、読んでない方は、和温美人デトックス&ファスティングスタート
から読んでみてくださいね!
3日目(8月4日)
今日も朝トイレに目覚めてから眠れなくて3時間睡眠で辛い…
そして、フラフラする(^^;
なぜだか、昨日夜から今日の午前中までかなり辛くて、
午前中は横になっていました。(好転反応だそう)
昼過ぎから段々元気になってきましたよ。
体重はマイナスになってるけど、体脂肪は増えているという…
体脂肪は気にしないで大丈夫とのこと!
今日から夜に大量のデットクスウォーターのような飲料水を
飲まなくてはいけなくて、ちょっと萎えていましたが、
電話を下さったので不安解消!
不要なものが排出されて、綺麗になれる!
と思えばいいという思考に変換♡
そして、やっとの思いで飲み終わり就寝。
4日目(8月5日)
便の話になるので、食事中の方はお控えください。
朝方トイレに目覚めたけど、この時はまだ何も起きません。
30分位したらお腹がゴロゴロした感じになってきて、
ちょっとウトウトしはじめたらきましたよ!
急いでトイレにGO。
ちょっと汚い表現ですが、黒緑の水の便が大量にでました。
排水溝の臭いがする人もいると聞きましたが、
臭いけどそこまでではなかったです。
これを見たら自分の体の中の悪いものが排出されたんだ
という体感がありました。
そして、何となく体調がよくなってきた感じも。
肌も潤ってきた感じがします(乾燥肌です)。
やっと体脂肪1%減。
ファスティングの経験
ファスティングはしたことがあるけれど、
その時も食べてないのになぜ便でるの~?
と不思議でした。
最初にファスティングを施設でやった時、
船瀬俊介氏の「3日食べなきゃ、7割治る!」
という本が置いてあって(他にも断食などの本がたくさんありました)、
その本を読んで、考え方に変化がでてきました。
後は、回復食が美味しすぎて、食への考え方も変わりましたよ。
少量でもこんなに美味しいんだ~という感動が忘れられないです。
おかゆも大事大事に食べました。
私は食べるのが好きで、大食いだったのですが、
添加物のない食材や調味料で、日常の食事もこんなに
美味しく感じるんだなと自分の食生活を見直す
きっかけにもなりました。
おうち時間で自分の体と向きあう
元々常に体調不良気味で、太りやすいし、メンタルもすぐに崩れやすい
などあったので、本を読んだりヨガやアロマ、運動など色々とやって
きたけれど、今一つ完全という感じではありませんでした。
時間に余裕がある今だからこそ、チャレンジできたので
ありがたい時間です。
そうそうこんなに自分の体と向き合う時はないので、
いい機会だと思っています。
それで、2日~3日目と違い、夕方から元気になってきました。
いらないものが体から出たせいか、気持ちも自然と前向きに!
で、なぜか母との関係もちょっと穏やかです。不思議♪
明日からもの変化も楽しみ♡
ただ、夜の飲み物は結構辛い…(;´∀`)
※きちんと結果を出しながら、不安なくチャレンジしたい方には
このプログラムはオススメです!
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公式ライン
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