フリーランスにおすすめの習慣とは？6つ紹介します！

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osamukyoko2925 /

2021/11/19 11:55 | 785 文字

フリーランスのメリットは、作業時間を自分で設定できるところです。

デメリットは、収入が不安定なところがあります。

デメリットを解消するためにも、フリーランスにおすすめしたい習慣を2つに分け、3つずつ紹介します。

運気を上げるための習慣3つ

次の3つのことを習慣化すると、運気の上昇につながりやすいです。

換気をする
トイレ掃除をする
玄関をきれいにする

・換気をすると、家の中の気流の入れ替えとなり、運気が上がりやすくなります。

・トイレと玄関の汚れは、運気が下がりやすくなります。

・便器や便座だけでもよいので、毎日掃除をしましょう。

・玄関は、使用頻度の少ない靴は下駄箱にしまい、靴を揃えてきれいに並べましょう。

・汚れたときに履き掃除を行い、月に1度は水を使用し磨きます。

※トイレと玄関は、毎日念入りに掃除する必要はないが、見た目をきれいにしましょう。

作業を効率化するための習慣3つ

フリーランスは、成果報酬型の収入です。

時間を効率的に活用し作業を進めると、仕事の受注を増やすこともできます。

次のことは、作業効率をアップするのに、おすすめの習慣です。

散歩をする
筋トレをする
7時間程度の睡眠を確保する

・1日20分程度の散歩は、脳への血流量が増え、思考力の向上からアイディアが浮かびやすくなります。

・筋トレをすると、男性ホルモンの分泌が増えます。男性ホルモンはやる気がみなぎるので、作業のモチベーションを上げます。ストレッチでも良いので、取り入れましょう。

　※女性も少量ですが、男性モルモンの分泌があります

・睡眠の不足は、思考力や集中力の低下、イライラの増強が起き、作業効率が低下します。どんなに忙しいときでも、睡眠時間は確保しましょう。

最後に

習慣とは、毎日の継続力でもありますね。

効果を実感し、楽しいと思うと習慣化するのではないのでしょうか？

6つの習慣のうち、1つでも良いので試してみましょう。

#ビジネス #生活習慣

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osamukyoko2925

アラフォー主婦。現在は、フリーランス看護師ライターとして活動中です。
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