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HSPが苦手なこと~美容室編~

HSPが苦手なこと~美容室編~


こんにちは、さきです。
 
突然ですが、美容室に行くの緊張しませんか?
 
昨日は美容室に行ってきました。
カラーリングのしたので、時間もちょっと長め、で終わる頃には疲れてしまいました。
 
前から行っている美容室で、担当のスタイリストさんも慣れてきて、なんとなく希望のスタイルもわかってもらえるようになってきました。
 
が、アシスタントさんは、時々新しい方が入っていて、昨日も新人らしき方がシャンプーやブローをやってくれました。

相手の緊張が伝わってきて、なぜか私まで緊張・・
 
シャンプー台に移動して、
首にケープを巻く

苦しくないですか? 
→大丈夫です(苦しいけど・・)
 
お湯加減はどうですか? 
→大丈夫です(ちょっと冷たい)
 
流したりないところないですか? 
→はい(もうちょっと流してほしい)
 
そしてブロー
無言の空気が流れる・・
しかもドライヤーの温風が耳にあたって熱い・・
 
早く終わって欲しい
 
と結局、言ったら悪いかな、と思って何も言えずに終わってしまいました。
 
敏感に色んなことを感じて、考えすぎてしまうHSPさんの中には、同じように美容室が苦手な方もいるかもしれませんね。

 
美容室が疲れる理由

・周りの視線が気になる
席数の多い美容室の場合、周りにはお客さんやスタッフの方がいっぱい。

目の前に鏡があって、どこを見たらいいのかわからなくて、ついいつも雑誌を読み続けてしまいます。

 
・言いたい事が言えない
スタッフの方は、大丈夫ですか?と声をかけてくれるのですが、「こうやって欲しい」が言えなくて、ちょっと心地悪くても我慢してしまうんです。

カラーやパーマで長時間になると、トイレに行きたいのを言い出すタイミングが掴めなくて、我慢してしまうことも・・

思っていることが言えたら、心地よく過ごせるのにな、って自分でも思います。

 
・照明、臭い、音などで落ち着かない
美容室の中の明るい照明、薬剤の匂い、音楽やドライヤーの音、五感への刺激が強いと、その場にいるだけで、グッタリ疲れてしまうことも。

なるべく気にしないように、雑誌を読んだりして、気にならないように過ごしていました。

 
HSPさんも、HSPさんじゃなくても、自分の苦手な環境とか場所ってありますよね。

なるべく刺激の大きな場は避けるのですが、避けられない場合は、その後に少し気持ちを休める時間を取るなどして、気持ちを切り替えるようにしたいですね。
 
今回も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
 
 

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アスペルガー夫。子供はHSC,カサンドラ✖️HSP私。カオスな毎日をなんとかしたい。

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