【在宅ワークの人必見】長時間の昼寝を防ぐには

ひろと /

2022/10/10 10:23 | 84 hits | 249 文字

僕は在宅でWebライターをしていますが、どうしても長時間昼寝をしてしまい、仕事の効率が落ちることもしばしば・・・。

そこで長時間の昼寝をしてしなわぬように対策を考えました。

いろいろ調べてみると、昼食後にカフェインを摂ると眠くなりにくいようです。

実際に自分も飲んでみましたが、確かに眠くなりにくいと感じました。

カフェインといえば他にもコーヒー・コーラ・緑茶などがありますが、自分は体質的にカフェインの強いものを摂ると動悸がするので紅茶にとどめています。

#ライターの仕事 #仕事 #昼寝

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ひろと

在宅でWebライター・ブロガーのひろとです。TOPVIEWでは雑記よりの記事を書いています。

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