もっと早く知りたかった！新生活でリズムが変わりやすい季節。調子も崩しやすいよね…そんな時こそリマインダー。守りたい習慣。新たに作りたい習慣はリマインダーに登録。繰り返し登録もできるから安心。期待するのは習慣の可視化。そして通知で行動を促してくれる。良い習慣があなたの人生を変える♪
— 茶々丸＠ガジェットわんこ (@chachamarulog) April 11, 2022
リマインダーってスゴいんです！
単に忘れ物防止機能ではないんです。
実は生活習慣をコントロールすることができます。
４月ですね。
新しいことがたくさん始まって、リズムを崩していませんか？
僕は崩れまくってます…
大丈夫！
崩れても立て直せば良い。
でも、どうやって…？
安心してください。
リマインダーを使うと簡単にできます。
※ここではリマインダーの細かい使い方は説明しません。概念を持って帰ってください。
- 習慣にしたいことを決める
- 日時、周期(毎日？1回/週？)を決める
- 習慣が複数ある場合は組み合わせ(順番)を考える
たったこれだけ。
大事なのは一発で上手くやろうとしないことです。
上手くいかなかったら、なぜ上手くいかなかったか考える。
- やることが具体的でなかったか？
- やることが大きすぎたか？
- 時間が悪いのか？
- 組み合わせが悪いのか？
試行錯誤してガチャガチャやりましょう。
リマインダーはやりたいことを明確にしてくれるだけでなく、時間が来たら通知してくれます。
あなたの習慣を助けてくれます。
最後に、iPhoneにはApple純正リマインダーがあります。
AndroidではGoogle ToDoリストがオススメです。
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