こんにちは、アメリカ在住・ヨガティーチャーのセリーナです。

今回お届けするテーマは「行動できる自分に生まれかわるヨガ哲学１０か条の６つ目になる

◎知恵が過去を解き放つ

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行動したいと思っても、過去の経験やトラウマ、または今背負っているものの責任の大きさから１歩を踏み出すことに難しさを感じている方も少なくないと思います。

◎事実に対する自分の意味づけが過去を書き換える

過去に起きてしまった悲しい出来事や、苦しい出来事であっても、年月経って振り返ってみると”あの経験があったから今がある”　と思えるものがあると思います。

人生は、何が起きたということよりも、その起きてしまったことに対して、自分がどう意味づけをするか　が
重要です。

辛いことを、不幸そのものな出来事と捉えてしまえば、その過去はただの辛い過去になってしまうかもしれません。でも、”そこから学びがあった”、”今まで気付かなかったことに気付けた”　だから、”　この経験が生きて今の自分がある”　と思えたならば、過去の経験は、かけがえのない経験として自分の人生を生かしてくれるでしょう。

◎心配しなくても、あなたの人生はうまくいく

そして私が、1つみなさんにお伝えしたいのは、

みなさんの人生は、必ずうまくいく。
そして、今もうまくいっているし、
過去においてもうまくいっていた。

ということです。

私も含め、みなさんも過去に沢山の理不尽なことや、辛い経験、苦しいことを経て来られたと思います。
でも、1つ言えることは、その一つ一つの苦しい出来事は、

「もっと最悪になり得ていた」ということ。

もっと最悪になり得ていた状況の中で、この程度で済み、私たちに今があるということ。
私たちに、こうして今があるということが、みなさんの人生が過去においてうまくいっていたし、今もうまくいっているという証拠なのです。

◎本当の失敗は挑戦しないこと

ヨガの経典ヨーガスートラの第１章で「知恵が過去を解き放つ」ということについて書かれています。
自分が心、体、感覚を含んだ五感で得た知恵は大きな革命を私たちの心に起こす力を持ち、真実を明かす知恵となり今まで心の中の闇としてあった間違った過去の記憶や苦悩の原因を解放するという教えです。

私たちは、失敗を恐れて挑戦できないということがあります。
でも、五感で得た知恵は、私たちの過去のトラウマや苦しみの意味づけを変えて、学びを与えてくれます。
そして、感謝の気持ちを持って前に進める力を与えてくれるものでもあります。

実は、挑戦することは、それ自体がもう成功です。
私たちは、行動する以上、挑戦する以上、五感をフルに使い自分に革命を起こしてくれる力強い知恵を得ています。感動したり、学びがあったり、時には悔しい思いをしてもでも、楽しい。

本当の失敗とは、挑戦しないこと。

もし、行動ができない理由が失敗する怖さにあるとしたら、行動すること、挑戦することは、それ自体がもう成功なんだということを心に留めておいていただけたら、行動する力が湧いてくるのではないでしょうか。

Thank you for SHOWIG UP !!  Namasute <3