〇『めんどくさい』がとまらない…

みなさんは、『先送りクセ』がないですか。

わたしは一時期よくなったのですが、
またぶり返してきてしまいました…(^^;

なので、
このやり方面白いなと思った方法を
シェアしたいと思います。

〇先送りリストを書いてみる

『やることリスト』『TODOリスト』って
作ると思うんですけど、

これの応用で
「めんどくさいリスト」を書いてみようと思ったんです。

そしたら、見事に

１文字も書けず終～了～(笑)

めんどくさいリストを書くのが
めんどくさい…っていう(笑)

完全にネーミングが良くなかった…

なので、
「先送りリスト」として

先送りしちゃってることを書き出そうとしたら
今度はちゃんと書けたのです。

（ネーミング、大事）

いますぐやらなくてもいいけど、
最終的にはやらなくちゃいけない…

リストアップしてみると、
結構ありました。

「何を」「どれだけ」先送りしているのか、
やらなきゃいけないのかが具体的に見えるので

「これ、全部やっちゃえば、先送り案件クリア！！」

そう思えてきて、
なんか急にやる気が出てきました。（単純）

そして、やっているうちに

「前に進めている感」「ちゃんとやれてる感」を
感じられると気持ちが楽になってきたのです。

〇敵の姿をハッキリ認識しよう

なんとなく先送りしてて
やらなきゃいけないことがあるなっていうことを

ザックリとしか考えていないと
「イヤだな」「めんどくさいな」としか思えない。

「イヤだな」をちゃんと具体的になんなのかを
ハッキリさせてみる。

敵の姿がハッキリ見えると対策もできるけど、

なんだかよくわからないままだと
「不安」や「イヤな気持ち」だけが増えていく。

人生の２大大敵は

「めんどくさい」と「眠たい」です。

（すみません…
どなたがおっしゃっていたのかは忘れました…）

（「眠たい」の方は、残念ながら連戦連敗です…(^^;)

２つの敵のうち、１つ攻略できるかもしれません！！

ぜひ、やってみてくださいね。

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