受験生に年末年始はない

年が明けたらすぐに受験がやってきます。
中学受験なら年明けすぐが本番ですね。
大学受験も共通テストがあります。
高校受験は2月からが本番なので少し先？
いやいや、内申点を左右する学年末テストがすぐにあります。

ということで、どの受験生にも年末年始は大切な時期なのです。
旅行なんてもってのほか。
お正月を楽しむこともだめです。
とにかく勉強し続けてください。

まずは目標設定と計画

数値目標を立てよう

やみくもに勉強するのでは効果は低いです。
勉強を始める前に、何らかの数値的な目標を立ててください。
そして、それを休みの日数で割ります。
さらに時間で割ります。
そこまでできたら、詳細なスケジュールを立てます。

計画を立てよう

え？計画を立てるのに時間を使いたくない？
ごもっともな意見に聞こえますが、計画がなければ心は折れます。
大雑把でもいいので、必ず目標設定と計画立案をしてください。

受験日のスケジュールで動く

夜更かし厳禁：

長期休暇だからと夜更かししてはいけません。
間近に迫った受験当日と同じスケジュールで生活をしてください。

起床時間：

受験当日の１教科目の開始時刻４時間前に起床しましょう。
一般的に起床後４時間経過したぐらいから脳がフル回転できるといわれています。

睡眠時間：

起床時間から逆算して、８時間睡眠が理想的です。
必ず８時間というわけではなく、普段の自分の睡眠時間と同等であれば問題ありません。

成果を確認

目標は達成したか

お正月が終わったら、目標が達成できたかを確認しよう。
その時に、もし数値目標がなかったとしたら、どのような生活をしていたか比較してみよう。
達成できていたら、自分を大いに褒めてあげよう。

成果をテストで確かめよう

簡単なものでいいからテストしてみよう。
必ず成果は上がっており、実力が伸びているはず。
そうした小さな積み重ねが自信へとつながり、受験当日も安心して臨めるのだ。

ライバルは皆、自分より頑張っている

誰かよりも上に行かなければ合格は勝ち取れない。
少しの努力を惜しんで、さぼったりしたら後悔するだけ。
その少しの怠惰が、志望校合格から遠ざかる原因にならないよう、気を引き締めて年末年始を過ごしてください。