あなたのストレスの原因は？

あなたのストレスの原因は？

コルテット /

2023/11/7 13:10 | 498 文字

ストレスを英語で書けば、STRESSって書きます。

ストレスって肉体も壊すし精神も壊すし、

肉体と精神壊す。人生も壊すというふうに思ってます。

病気の7割はストレスから来ると私は思ってます。

肉体も精神も7割はストレスからくると思うんですね。

そのストレスを解消する方法今日解説します。

STARESSの頭文字から、まずSTRESSのS、これはスポーツですね。

運動すること、体を動かすこと。

こうすると、ストレスがなくなります。

次はT、トラベルですね。旅に出るっていうことです。

たくさんの仲間と旅に出る。1人の旅ってすごいいろんなことを考えますよね。

RはレクリエーションのRで、バーベキューをみんなでやるとか…。

パーティーをやるとか、ね、山登りし海水浴にこういうレクリエーションやるとか…。

そしてはエンターテイメントのEです。映画を見に行くです。エンターテイメントなら良いと思います。

Sのスリーピングて寝ること。STSPRESSなんだけどもう一つSを入れるとしたらコ・ス・パですね。スポーツとかトラベルだとかレギュレーションとか、ぜひどんどんやってみてください。

〇〇の秋ですからね。