長寿遺伝子の驚くべきパワーとは？

たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人 /

2023/03/19 10:24 | 683 文字

あなたは『長寿遺伝子』という言葉を聞いたことがありますか？

老化防止とも大きな関係のある長寿遺伝子について。

わかりやすくお話します。

ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたら嬉しいです。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

老化を防ぐ（いわゆるアンチエイジング）の大きな目標は。

『健康寿命』をのばすことです。

◆健康寿命とは？

健康上に問題がなく、人の手を借りず自分で日常生活を送れる期間のこと。

2000年にアメリカのマサチューセッツ大学のギャランチ教授が、健康寿命をのばす『サーチュイン遺伝子』を発見しました。

これは日本語に訳すと『長寿遺伝子』や『若返り遺伝子』ともよばれ、老化防止を目指すための大切なポイントとなります。

この遺伝子が活性化すると、年齢を重ねることによる病気や肌のトラブルなどを回避できるだけでなく。

老化そのものも防止する効果があり、具体的には、こんな効果が期待できます。

・薄毛の改善

・ストレスの緩和

・動脈硬化、糖尿病などの予防

・シミやシワなど、肌トラブルの防止

・脂肪の燃焼効率を高める

・活性酸素（老化のもと）を除去する

しかも、うれしいことに『長寿遺伝子は、すべての人が持っている』のです。

ただ残念なのが。。。どんな時でも働くわけではないのです。

ある条件にあった時だけ、活発に働きあなたの身体を若返らせるのです。

ではいったい、どんな条件の時に働いてくれるのか？

しれは、次回の記事でお話したいと思います。

##音声配信 #食事 #健康 #不老長寿

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