タグ: ダイエット
1食分で1日に必要な栄養素の1/3が摂れる「完全栄養食」の開発・販売を行なうベースフード。年末年始の食べ過ぎを経て、新年に「今年こそはダイエットを成功させるぞ！」「健康を意識しよう」と抱負を立てた人も多いのではないだろうか。そんな皆さん、1か月経って進捗はいかがだろうか。
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2023年の目標！に立てたこと『ダイエット』
コロナ禍で身体を動かすことが減ったことで未だ体重が増えたままコロナ前の状態に戻るかどうか…
ここを目標に頑張ってみます
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全５回の配信も今回で最後の５回目の配信となります。
これまでの配信では、目的意識、食事、運動、体重の数値化についてのお話をさせて頂きました。
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